La piña

Nombre científico: Bromeliaceae

Català: Pinya

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La piña es una fruta cítrica como el limón y la lima, que procede del sur de América, de los países de Brasil, Argentina, etc. Que poco a poco han ido exportando esta fruta peculiar por todo el mundo hasta que se ha empezado a cultivar por más lugares del mundo. Tiene un sabor agridulce que a muchas personas no les gusta, pero además de ser una fruta que refresca y que combina perfectamente con numerosas comidas, tiene propiedades medicinales. 

Facilita la circulación sanguínea por lo que es beneficioso que la consuman aquellas personas que padecen de problemas de circulación o que en su familia los han padecido, por lo que tienen muchas probabilidades de padecerlos ellos también. Ayuda a todas las personas que son propensas a los trombos o coágulos, ataques cardíacos e hipertensión.

La podemos consumir porque nos gusta sencillamente, pero esta fruta nos ayuda en este y muchos otros aspectos que ahora explicaré. 

Mejora la digestión por lo que comerla en el postre nos facilitará todo el proceso de la digestión, muy favorable para las comidas pesadas. Con lo que nos eliminará los frecuentes desencadenantes de la digestión: los gases intestinales y los ardores o acidez estomacal (para las personas que lo padecen). 

Puede ayudarte a adelgazar ya que contiene mucha cantidad de agua, fibra y vitaminas que te harán regular el organismo rápidamente. Además tiene la propiedad de digerir las grasas, por lo que nos puede hacer eliminar esos kilos de más.

La piña junto a los espárragos, tiene propiedades depurativas. Contiene muchos minerales como el sodio y el potasio que hacen disminuir la probabilidad de tener retención de líquidos, ya que ayudan a expulsar el agua del cuerpo. Es muy recomendable consumirla las personas que padecen de gota, artritis o afecciones relacionadas con el ácido úrico.

Para cuando padecemos dolores musculares o de los tendones por malos gestos, el consumo de esta fruta nos hará disminuir el dolor ya que posee propiedades antiinflamatorias. 

Otras frutas de interés:
- Higos

- Naranja

- Coco

- Mandarina

- Plátano

- Pomelo