Coenzima Q10

Hola bloggeros hoy os quiero enseñar una curiosidad, que muchas personas no saben ni de su existencia. Y es que este coenzima es una vitamina necesaria para nuestro organismo, y como no se habla mucho de ella, prescindimos de ella. Hoy la conoceremos para saber sus funciones y como conseguirla.
El coenzima Q10 también llamado uniquinona o vitamina Q10, el coenzima Q10 (CoQ10) es una sustancia natural que está presente en todos los órganos, tanto animales como humanos.

Cumple una importante función a nivel celular, ayudando a convertir el alimento en energía.

Actúa como antioxidante. Posee nombrosas propiedades cardioprotectoras, previene las enfermedades de las encías, previene el colesterol, trata y previene las enfermedades neurovegetativas, ayuda al sistema inmunológico, en procesos de cáncer, en la diabetes, entre otras patologías.

Nuestro cuerpo puede fabricar este coenzima desde los aminoácidos fenilalanina y tirosina, pero hay muchas veces que no se produce suficiente para mantener una correcta salud y vitalidad, es por esto que muchas veces tenemos que aportarlo a nuestro cuerpo de forma externa.

Debemos tener presente, que como otras sustancias vitales para nuestro organismo, los niveles corporales de este coenzima, van disminuyendo a medida que nos hacemos mayores, es por esto que en estos casos, se recomienda su consumo bajo la supervisión de un especialista.

Este coenzima se puede encontrar consumiendo todo tipo de órganos o vísceras de animales, como la ternera, el cordero, el cerdo, etc.